共感とは？
相手の気持ちを理解し、寄り添うことです。「同感」とは異なり、自分も同じ意見でなくても、相手がそう感じていることを理解し受け止めることを指します。
介護における共感
高齢者介護では、共感が特に大切になります。
- 不安や悲しみを受け止める
- 「つらいですね」「心配ですよね」と気持ちに寄り添う
- すぐにアドバイスや解決策を出さない
- 沈黙も大切にする
共感と同情の違い
同情は「かわいそう」と上から見る視点が入りがちですが、共感は相手と同じ目線に立つことを意識します。「私があなただったら」という想像力が基本です。
よくある質問
認知症の方にも共感は必要ですか？
はい。むしろより一層大切です。認知症で記憶や判断力が低下しても、感情は保たれています。共感的な関わりは安心感につながります。
共感しすぎて疲れることはありますか？
あります。これを「共感疲労」といいます。介護者自身のケアも大切にしてください。
